МФР+СТРЕТЧИНГ: ПОМОГАЕМ СПИНЕ💥
Пожалуй, нет такого человека, у которого никогда не болела бы спина. Например, у спортсменов это происходит из-за постоянных физических...
💥РУБРИКА «ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО»УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ЕЛЕНОЙ ШВЕДОВОЙ
Доброе утро☀️, дорогие друзья! Продолжаем разминать наше тело и готовить его к новому дню с фитнес-инструктором Еленой Шведовой. Эти...
ШАГАЕМ В РИТМЕ!
Тренировка по принципу «функциональный степ» – особый вид фитнеса (аэробики), сочетающий в себе интенсивную кардионагрузку с простыми...
РУБРИКА «ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО»УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ЕЛЕНОЙ ШВЕДОВОЙ
Доброе утро, дорогие друзья👋! Продолжаем разминать наше тело и готовить его к новому дню с фитнес-инструктором Еленой Шведовой. Эти...
ЙОГА🧘:УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
Не секрет, что у многих людей, особенно у женщин, есть проблемы в грудном отделе позвоночника и в грудной клетке, «зажатость» которых...
💥РУБРИКА «ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО»УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ЕЛЕНОЙ ШВЕДОВОЙ
Доброе утро, дорогие друзья👋! Продолжаем разминать наше тело и готовить его к новому дню с фитнес-инструктором Еленой Шведовой. Эти...