🧘♀️Пилатес - программа силовых тренировок в медленном темпе и с правильным дыханием. Растяжка, упражнения с сопротивлением, использование небольших гантелей и фитболов – все это увеличивает гибкость занимающегося. При этом не обязательно ходить в спортзал ежедневно. Всего 2 часа в неделю в течение трех месяцев увеличат вашу выносливость и пластичность тела.
👩Во Дворце спорта «Багратион» пилатес ведет опытный фитнес-инструктор Ольга Боронина.
📅Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18 до 19 часов.
📱По всем вопросам звоните по телефону 8 (977) 118-52-76 - фитнес-инструктор Ольга Боронина или 8 (49638) 23-671 - администраторы Дворца спорта «Багратион».
#спортивноеподмосковье #нашеподмосковье #мособлспорт #минспорта_мо #можайскийгородскойокруг #Можайск #дсбагратион #будьвкурсе #пилатес #фитбол