АКВААЭРОБИКА:СКОРРЕКТИРУЙТЕ ФИГУРУ К ЛЕТУ🏖!

🏊🏻‍♀️Аквааэробика – это комплекс физических упражнений, которые выполняются в воде, а в нашем случае – в бассейне Дворца спорта «Багратион»😊.

Занятия в воде под руководством тренера улучшают кровообращение, оказывают благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, снижают вес, позволяют корректировать фигуру, в том числе бороться с целлюлитом, омолодить и подтянуть кожу, а также снять мышечные спазмы, и нервное напряжение.

Вода дает очень сильное сопротивление, что увеличивает нагрузку на мышцы, однако, в то же время, снимается нагрузка с позвоночника и суставов. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше сил, чем при обычной тренировке, соответственно, сжигается больше калорий.

Заниматься аквааэробикой могут люди всех возрастов. Главное, подобрать правильный комплекс упражнений и нагрузку. Более того, для аквааэробики не обязательно уметь плавать. Во время занятий на вас будет специальный плавательный пояс, который помогает удержаться на плаву.

Опытный и позитивный тренер Александр Иванов под ритмичную музыку сделает ваш вечер на воде, конечно, не томным, но - приятно утомительным😉.

Приходите – не пожалеете!

📆Занятия в бассейне проводятся по средам и воскресеньям в 19.30.

📳Справки по телефону- 8 (49638)25-552.

#спортивноеподмосковье #спортдлявсех #нашеподмосковье #мособлспорт #можайскийгородскойокруг #Можайск #дсбагратион #доступныйспорт #ГТО #ВФСКГТО #аквааэробика