Tabata

Если вы хотите похудеть, развить выносливость, приобрести красивый рельеф тела, если вам нравится разнообразие в тренировках и вы цените свое время – значит табата это для вас!

Метод Tabata – это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки.

Занятия по данной системе имеют ряд преимуществ:

• заметно увеличивают тонус мышц;

• тренируют сердечную мышцу и дыхательную систему;

• ускоряют метаболизм и активирует процессы жиросжигания.

Не ленитесь! Приходите на занятия и делай свою жизнь лучше!