Пилатес

Пилатес – это комплексная система развития организма на основе гимнастики, йоги и нескольких других восточных традиций. Суть пилатеса – динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой. Движения выполняются мягко, без резкой смены упражнений. Преимущества пилатеса: • увеличивает гибкость тела; • увеличивает силу; • развивает мышечный корсет, что помогает предупреждать травмы. • улучшает кровообращение; • улучшает дыхание, увеличивает объем легких; • учит чувствовать свое тело и контролировать мысли; • помогает бороться со стрессом, улучшает сон; • восстанавливает мышцы и тело после травм, что особенно важно для спортсменов. 🧘‍♀️Инструктор- Ольга Боронина. 📞Запись по телефону: 8(977)118-52-76.

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon

 

Bagrationi & Co

© 2021 All Right Reserved

 

143200 Россия МО

Можайск ул. Мира 15

admin@bagration-sport.ru

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Instagram Icon