Умный фитнес

Умный фитнес - что это такое? Это про удовольствие от тренировок. Вам не придётся делать берпи, приседания с весом и другие сверхнагрузки. В данной программе используется грамотный и современный подход к тренировкам, которые включают в себя упражнения из пилатеса, йоги, а также упражнения на дыхание, улучшение подвижности и стабильности суставов, улучшение осанки. Цель тренировок - научится осознанно работать со своим телом и понять, как движение виляет на наш организм. Ведь правильное движение - это профилактика всевозможных системных заболеваний и здоровье всего организма, так как в теле всё влияет друг на друга. 📅Ждём вас на занятиях: вторник, пятница-в 9.00 вторник, четверг-в 19.15 👩‍🦳Тренер: Шведова Елена Более подробную информация вы можете узнать по телефону: 📱8(926)491-24-37.

Избранные посты
Недавние посты