ФИТБОЛ – БАЛАНС ТЕЛА И НАСТРОЕНИЯ!

Красивая фигура и похудение, восстановление после травм, тренировка мышц – всё это польза от правильного использования этого простого и доступного спортивного снаряда.

🔵Фитбол – упругий гимнастический мяч-тренажер большого диаметра, который может выдержать нагрузку до 300 кг. Fitball в переводе с английского – сочетание слов «стройность» «мяч» и название точно соответствует содержанию.

👉Занятия Fitball – это не только очень интересно и приято, но и невероятно полезно. Выполняя упражнения с этим шаром, вы сможете скорректировать свою фигуру и осанку ведь во время упражнений разминаются все мышцы, разгружаются и вытягиваются суставы, снимаются зажимы.

👉Особенностью занятий на фитболе является комплексное воздействие на организм.

Например, развивается правильная осанка. Любое упражнение с мячом укрепляет мускулатуру спины, не перенапрягая ее. За счет необходимости удержания равновесия в работу включаются виды мышц, которые не задействуются при других видах тренировок. Укрепляется мышечный корсет вокруг спины.

Также идет тренировка вестибулярного аппарата: со временем вырабатывается умение держать баланс автоматически, улучшается координация движений. Дополнительный «бонус» - улучшение функций сердечно-сосудистой системы, работы органов дыхания за счет активизации кровоснабжения.

Ну и конечно занятия с фитболом под музыку поднимают настроение, помогают расслабиться и снять стресс.

Вас заинтересовал фитбол? Тогда приглашаем вас на занятия к высококвалифицированному фитнес-инструктору Наталье Куралех.

📳Более подробную информацию вы можете узнать по телефону: 8 (919) 992-83-23-Наталья Игоревна или 8 (49638) 23-671-администратор (Фитнес Клуб).

#спортивноеподмосковье #спортдлявсех #нашеподмосковье #мособлспорт #можайскийгородскойокруг #Можайск #дсбагратион #доступныйспорт #фитнес #фитбол