top of page

💥РУБРИКА «ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО»УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ЕЛЕНОЙ ШВЕДОВОЙ

Доброе утро, дорогие друзья👋!

Продолжаем разминать наше тело и готовить его к новому дню с фитнес-инструктором Еленой Шведовой. Эти простые упражнения можно делать как утром, после сна, так и в любое удобное для вас время.


Данный видео-урок – продолжение комплекса бодрящих упражнений, который мы с вами начали на предыдущих двух занятиях (смотрите выпуски в рубрике «Делай правильно» 3 и 10 марта 2023 г.).


👉Сегодня делаем упор на тазобедренный отдел и плечевые суставы. Упражнения выполняются в положении сидя на коврике. Растяжки и повороты делаем мягко, в спокойной амплитуде.


Желаем вам хорошего и продуктивного дня, бодрости и здоровья😉!

Приходите на наши групповые фитнес-занятия!







Comments


Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon
bottom of page