БАГРАТИОН

🔥В здании Дворца спорта «Багратион» было проведено тренировочное пожарно-тактическое учение по тушению условного пожара. В проведенном пожарно-тактическом учении совершенствовались навыки работы пожарно-спасательных подразделений по ликвидации пожаров в сложных условиях на объектах с массовым пребыванием людей. Все подразделения отработали слаженно и четко, в результате чего, условный пожар в спорткомплексе удалось ликвидировать, не допустив дальнейшего распространения огня

🥇🥈🥉В игровом зале Дворца спорта «Багратион» выпускникам Можайского городского округа торжественно вручили золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» IV-V степени. #живуспортом #спорт #можайскийгородскойокруг #можайск #спортвбагратионе #дсбагратион #спортвможайске #будьвкурсе #гто

В данной рубрике мы рассказываем о правильности выполнения упражнений во время фитнес-занятий. Сегодня наш фитнес-инструктор👩‍🦰 Елена Шведова расскажет о распространенных ошибках в выполнении упражнения «Мертвый жук». Упражнение «Мертвый жук» при правильном выполнении укрепляет мышцы пресса без лишней нагрузки на спину, а также помогает улучшить равновесие, координацию и концентрацию. В этом упражнении работают все мышцы пресса, в особенности такие глубокие, как поперечная

Во Дворце спорта «Багратион» прошёл открытый урок по Йоге🧘‍♀️, посвящённый Международному дню йоги. Во время занятия тренер продемонстрировал, что йогой могут заниматься все люди с разным уровнем подготовки. Ведь йога полезна как для детей, так и для пожилых людей. Занятия помогают развивать тело человека физически: укрепляет мышцы, способствует развитию суставов, их подвижности, работает над гибкостью тела, что очень важно. А ещё, это отличный способ отвлечься от проблем и

Расслабиться и перезагрузиться после рабочей недели поможет йога🧘‍♀️. Сегодня наш 👩инструктор по йоге Ольга Боронина покажет упражнения на расслабление организма. Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы😉! #живуспортом #спорт #можайскийгородскойокруг #можайск #хоккей #спортвбагратионе #дсбагратион #спортвможайске #будьвкурсе #фитнес #йога

В Можайском КДЦ прошла церемония вручения знаков Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Выпускники 9-11 классов школ Можайского городского округа получили более 160 знаков отличия ГТО. #живуспортом #спорт #можайскийгородскойокруг #можайск #спортвбагратионе #дсбагратион #спортвможайске #будьвкурсе #гто

На базе школы Гармония прошёл Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди летних школьных лагерей, в котором приняли участие ребята 1-5 классов. Школьники состязались в выполнении таких нормативных испытаний комплекса ГТО, как поднимание туловища из положения лёжа, наклон вперед, прыжки в длину и бег на 100 м. #живуспортом #спорт #можайскийгородскойокруг #можайск #спортвбагратионе #дсбагратион #спортвможайске #будьвкурсе #гто

☀️Впереди время отпусков и для построения красивого тела, самый быстрый и эффективный способ - занятия в тренажерном зале🏋️‍♀️. 🏋️‍♂️Тренировки в спортзале – лучший способ стать стройным, сильным и красивым. Силовые упражнения, интенсивные движения или их совмещение приводят к благотворным изменениям всего организма: ✅усиливается упругость мышечных тканей и связок; ✅укрепляется осанка; ✅поддерживается стабильный вес; ✅увеличивается выносливость; ✅повышается иммунитет; ✅акти