Доброе утро☀️, дорогие друзья!
Продолжаем разминать наше тело и готовить его к новому дню с фитнес-инструктором Еленой Шведовой. Эти простые упражнения можно делать как утром, после сна, так и в любое удобное для вас время.
Данный видеоурок – продолжение комплекса бодрящих упражнений, который мы с вами начали на предыдущих мартовских занятиях (смотрите выпуски в рубрике «Делай правильно» 3, 10, 15 и 22 марта 2023 г.).
👉Сегодня – заключительная часть упражнений, направленных на пробуждение тела после сна. Начинаем движение тела в разных плоскостях, задействовав руки, ноги и тазобедренные суставы. Делаем приседания и наклоны. Подробности – в нашем видеоуроке.
Желаем вам бодрости и здоровья, хорошего и продуктивного дня😉!
Приходите на наши групповые фитнес-занятия!
#спортвможайске #спортвбагратионе #спорт #можайскийгородскойокруг #можайск #здороваяспина #житьбезболи #живуспортом #дсбагратион #будьвкурсе #фитнес #стретчинг