Пост обновлен 25 янв. 2021 г.
Приглашаем всех на групповые тренировки «Пилатес», которые ведет сертифицированный инструктор Ольга Боронина.
Пилатес — уникальная гимнастика, невероятно творческая и очень интересная, которая заставляет вас концентрироваться и учит владеть своим телом. Ее особенность — в очень бережном отношении к позвоночнику,
Занятия пилатесом подходят как для женщин, так и для мужчин всех уровней подготовки и способствуют укреплению внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, улучшению баланса и координации, а также снижению стресса.
В отличие от других направлений фитнеса, пилатес задействует не только основные мышечные блоки, но и вспомогательные мелкие мышцы, которые не работают при обычных физических нагрузках.
🗓Ждём Вас на тренировках:
вторник, четверг-14:00
понедельник-19:00
среда-19:00.
☎️Запись по телефону: 8(977)118-52-76.