Тайбо
 |  |
Аэробика с элементами боевых видов спорта (тайбо, кибо, тайчи и др.) пользуется большой популярностью во всем мире. Благодаря скоростной работе мышц, высокой интенсивности занятий быстро происходит тонизация мышц, развиваются выносливость, ловкость, быстрота реакции, снимаются излишняя агрессивность, психическая напряженность. В рамках процесса оздоровительной тренировки с элементами бокса можно применять специальные перчатки, груши и т.п.
|
