Персональная тренировка становится все более популярной. По результатам социологических опросов около 75-85% людей предпочли бы групповым занятиям индивидуальные. И это вполне объяснимо, ведь персональный тренинг имеет множество достоинств:
- программа наилучшим образом соответствует возможностям и индивидуальным особенностям клиента;
- возможна коррекция программы по ходу тренировки;
- оказание непосредственной помощи и «проводки» по движению, что облегчает и ускоряет освоение упражнения, включает в работу необходимые группы мышц;
- клиент назначает занятия в удобное ему время.
Проведение персонального тренинга начинается с консультирования. Под консультированием понимается совместная деятельность инструктора и клиента по выявлению проблемы, анализу ее, планированию действий.
