Типичным в танцевальной аэробике является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующих тому или иному танцу (фанк, джаз, латина, хип-хоп и др.). Важным фактором в этих программах является музыка.
Основной целью танцевальных видов аэробики является улучшение координации движений, развитие музыкальности, гибкости и пластичности, а самое главное – достижение отличного настроения.
