Классическая аэробика
 |  |
Это наиболее распространенный вид аэробики, представляющий собой синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, разновидностей бега, прыжков, подскоков, выполняемых под музыкальное сопровождение поточным или серийно-поточным методом. Основная физиологическая направленность классической аэробики – развитие выносливости.
|
